哪些行为属于运动性疲劳

男,20岁 2019-02-17

病情描述:我一年前有100几公斤,媳妇也说我太胖,我就每天去跑步,跑了大半年就觉得不太对劲,请问大家知道运动性疲劳有哪几种类型?

运动性疲劳常分为躯体性疲劳和心理性疲劳,躯体性疲劳主要表现为患者动作迟缓、协调能力下降、失眠等。轻度可以稍微休息恢复,是正常的现象,中度表现为疲乏、心悸、腿痛等,重度表现为头痛、恶心、呕吐等,需要多注意好休息。对于中性疲劳,可以通过休息慢慢缓解。根据人们不同的身体素质,运动后产生的代谢物质也有明显的不同。只有通过经常锻炼,才能增强体质,减轻锻炼造成的疲劳。较重的疲劳可能会引起头痛、恶心,甚至呕吐表现。建议运动要根据个人身体素质决定,不可以过度运动引起身体损伤。长期过度运动会对脏器造成不良影响。

2019-02-17

相关问答

如何尽快消除运动性疲劳

李艳丽 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

通常进行高强度的运动后,大多数人都会感觉很疲惫的,所以要尽快消除运动性疲惫情况。

癌性疲劳是什么?

吴海涛 主任医师  朝阳市中心医院

你好,癌性疲劳是一种最常见的并发症,也叫做肿瘤疲劳综合征。据不完全统计,约80%

疲劳和癌症疲劳可以如何区分

胡炜 副主任医师  丰顺县人民医院

疲劳和癌症疲劳是不一样的,正常状态的疲劳,多发生在患者进行了剧烈运动或大量工作后

慢性疲劳综合征严重吗

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

慢性疲劳综合征是比较严重的。慢性疲劳综合征一般是由于患者身体存在某些严重疾病导

慢性疲劳综合症的表现有哪些

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

慢性疲劳综合症,对于脑疲劳,他可以表现出头脑昏沉、认知功能的障碍。记忆力减退而注

慢性疲劳综合征会头晕吗

刘小璇 主任医师  北京大学第三医院

慢性疲劳综合征是会引起患者头晕的。慢性疲劳综合征在发病初期会使患者出现失眠、身

运动疲劳的表现有哪些

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

运动疲劳会表现为呼吸困难、体重下降、浑身出冷汗、皮肤苍白、嘴唇青紫等症状,同时也

已经运动性疲劳怎么办?

杨尧华 主任医师  宁夏医科大学总医院

运动性疲劳是指运动引起的肌肉最大收缩或者最大输出功率暂时性下降的生理现象。在运动

慢性疲劳综合症有哪些后遗症

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

慢性疲劳综合症有哪些后遗症? 首先慢性疲劳是排除其他疾病的情况下疲劳持续6个月

如何可以判断运动性疲劳

孙伟 主任医师  中日友好医院

判断疲劳的简易方法,运动疲劳程度的判断应从以下三个方面进行综合评价:第一,自觉症

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据