晚上睡觉老是磨牙打鼾怎么治疗

女,26岁 2020-07-10

病情描述:我每天晚上睡觉的时候,老公都说我磨牙,而且还出现打呼噜的现象,想知道晚上睡觉老是磨牙打鼾怎么治疗?

如果睡觉出现磨牙打呼噜,也有可能会是在睡觉之前大脑过于兴奋,或者是白天的时候太过劳累,都有可能会出现这种情况,首先应该改善睡眠的环境,这样就有利于减轻大脑的兴奋状态,睡觉前要尽量放松,可以做一些体操,泡热水,听轻音乐等来帮助身心得到放松,此外,寄生虫、血压波动、缺钙、胃肠道疾病、遗传因素等也可能引起夜磨牙,建议要医院进一步检查。

2020-07-10

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