发困乏力怎么回事

男,36岁 2021-05-21

病情描述:我已经连续好几天感觉特别的发困,并且感觉全身乏力,精神也不太好,发困乏力怎么回事?

发困乏力很有可能因为晚上休息不好导致的,也很有可能因为营养不良引起的。

发困乏力一般会因为夜间睡眠质量差引起的,平时一定要早睡早起,尽量不要熬夜,养成良好的作息规律,保持充足的睡眠状态。也会因为长期的不良饮食习惯,导致了身体没有得到充足的营养,生活中一定要及时改善自己的饮食,均衡营养,补充身体所需要的能量。

日常生活中不要食用快餐食品。

2021-06-23

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