孕妇可以吃扁桃仁吗?

女,25岁 2019-05-13

病情描述:我的好朋友自从怀孕以后,她的老公经常在超市给她买坚果,昨天她老公在超市里买了坚果扁桃仁,她以前没有吃过坚果扁桃仁,请问孕妇可以吃扁桃仁吗?

孕妇是可以吃扁桃仁的,扁桃仁里面含有的是维生素b1、维生素b2,对于孕妇来说是需要的元素,可以帮助孕妇补钙。含有一定的蛋白,比如清蛋白和高蛋白,蛋白是可以提高孕妇的免疫力,还有助宝宝的骨骼增长。但不建议你过量以及生着食用,生编桃仁含有毒素,必须在食用前煮熟。孕妇过量食用容易导致呕吐、腹泻、消化不良、食物中毒的症状。注意清淡饮食,避免辛辣食物。要有健康良好的饮食习惯,要注意营养的吸收,尽量保持心情舒畅,定期做孕期检查,注意休息。

2019-05-13

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