如何预防子宫内膜异位

2025-06-18

预防子宫内膜异位需从减少经血逆流、调节激素水平和改善生活习惯入手。子宫内膜异位的具体病因尚不明确，但通过科学干预可降低风险。

保持规律运动、避免久坐有助于促进盆腔血液循环，减少经血滞留。经期避免剧烈运动或性生活，降低经血逆流风险。长期服用短效避孕药需医生指导可能抑制内膜异常生长。控制体重、减少高脂饮食，可平衡雌激素水平，因肥胖可能加重病症。定期妇科检查能早期发现异常，尤其有痛经或家族史者更需警惕。

避免频繁人工流产或宫腔操作，减少内膜损伤。痛经加剧或月经异常应及时就医，不可自行长期服用止痛药掩盖症状。备孕女性可咨询医生，因妊娠可能延缓病情进展。部分中药或保健品可能干扰激素，使用前需专业评估。

2025-06-18

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