减肥能不能喝荷叶茶?

女,20岁 2019-02-23

病情描述:怀孕生子以后长胖了很多,身材特别的臃肿,但是现在已经给宝宝断奶了,想减肥,想知道荷叶茶能不能达到减肥的效果?

饮食减肥是通过科学调整饮食结构而达到减肥目的,荷叶茶中的荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱,能有效分解体内的脂肪,并且强劲排出体外。能达到减肥的效果,它可以形成一层脂肪隔离膜,阻止脂肪吸收,防止脂肪堆积。但你依然需要改善油腻饮食的习惯,荷叶茶其具有较强的油脂排斥功效,荷叶茶最好在饭前半小时喝。女性注意不要在经期饮用,经期饮用容易造成行经不畅。建议您计算着经期到来,适当的停下,过后再继续。另外喝荷叶茶的同时,尽量不同时饮用绿茶、普洱茶等饮用,互相冲突会影响效果。平时可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜。

2019-02-23

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