早晨腿抽筋是怎么回事呢?

女,40岁 2019-03-14

病情描述:你好,我这几天早晨起来腿总是抽筋。这是怎么回事呢?是着凉了还是缺钙了呐?

你好,早晨腿抽筋,一方面是身体缺钙,缺维生素所导致,还有就是小腿受凉所导致。也有可能和睡姿不好压迫血管神经等原因造成血液循环不好有关,还容易引起局部麻木疼痛无力的情况。平时注意避免受凉,过度疲劳,可以按摩,热敷治疗,补充钙剂等治疗。可以服用钙尔奇钙片,葡萄糖酸钙,天麻胶囊治疗。适当的晒太阳有利于钙微量元素吸收。可吃含钙丰富的食物如虾皮、骨头汤、牛肉、牛奶、豆制品等。平时多运动锻炼。您可以先补钙,多吃一些有营养的物质,比如说是蔬菜,水果,骨头汤之类的。冬天要注意保暖,避免腿部受凉。

2019-03-14

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