女人贫血吃什么东西比较好

女,28岁 2019-02-25

病情描述:之前总是头晕,然后去医院检查医生说是缺铁性贫血,所以想问一下女人贫血吃什么东西比较好?

贫血头晕,这种情况通常是由月经过多和失血引起的,也可能是由饮食不当和营养不良引起的。有必要积极找出贫血的原因,并对原因进行合理的治疗。健康指导贫血可以直接补充一些铁制剂。此外,可以选择吃富含铁且容易被身体吸收和利用的食物,如红枣、红豆、龙眼、阿胶、瘦肉、蛋黄、黑木耳、动物肝脏等。此外,食物中含有的血红素铁容易被人体吸收和利用,要养成均衡合理的饮食习惯等。要注意一下平时的饮食,最好少吃别吃辛辣的食物和油腻的食物,有刺激性的食物尽量也可以少吃。

2019-02-25

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