贫血吃哪些东西比较好?

女,25岁 2019-03-18

病情描述:从小体质就不是很好体弱多病,再加上最近这段时间天天加班有一些贫血,所以求助医生一下贫血吃哪些东西比较好?

假如是稍微的贫血,可以多吃红枣、红皮花生、猪肝、鸡血、牛奶、鸡蛋,留意饮食规律,通过饮食调节,假如是中度贫血,与月经由多等原因有关的,可以服用健脾生血颗粒。本人建议仍是食补比较好,另外天天增补大枣,花生米,桂园,阿胶,补血膏之类的。平时糊口中吃新鲜的疏菜和生果,多吃含丰硕维生素的食品,建议多参加户外的锻练,增加血液轮回。可以吃猪肝、鱼虾、黑木耳、菠菜、红枣、胡萝卜、瘦肉、芝麻酱、龙眼肉、山楂、葡萄干、芹菜等含铁量高的食品,有利于增补铁元素,不外因为食补吸收较差,适当增补铁剂是很有必要的贫血的病人要检查一下贫血的原因,针对病因进行治疗,缺什么补什么。如缺铁性贫血就应该增补铁元素,多吃含铁的食品,多吃猪血等。

2019-03-18

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