上课犯困该怎么办

男,15岁 2020-05-10

病情描述:最近我弟弟开始在课堂上感到困倦,上课犯困该怎么办?

上课前一晚熬夜可能会导致困倦。建议在困的时候让同桌推你,或者在太阳穴擦清凉油,吃薄荷糖,用冷水洗脸等等。上课困的主要原因是缺乏精神。应该早睡早起,加强体育锻炼,增强体质,保证每天8小时睡眠。如果必要的话,我们可以在中午睡15分钟来缓解疲劳。

2020-05-10

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