早饭后喝蜂蜜水好吗

女，36岁 2021-06-06

病情描述：今天早饭之后我就特别想喝蜂蜜水，因为我家里面买了很多，一直在放着，早饭后喝蜂蜜水好吗？

早饭以后喝一些蜂蜜水是比较好的，但是最好选择在早饭以后半个小时再喝，能够起到润肠通便，预防便秘的作用。

蜂蜜水对人体有很好的保健作用，特别是对胃肠道比较虚弱的人群来说，适当的喝一些能够加快排便。但是不能喝太多，因为蜂蜜里面含有一定的糖分，喝太多也可能会造成糖尿病或者是高血糖疾病发生。

平时要注意合理的均衡膳食，不要一次性吃太多的食物。

2021-06-07

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