儿童减肥营养餐有哪些食谱

未知,0岁 2020-06-08

病情描述:儿童减肥营养餐食谱

儿童减肥营养餐有哪些食谱,可以给孩子多吃新鲜蔬菜和水果,补充维生素c,因为水果和蔬菜的营养成分比较高,脂肪含量较低,能起到很好的减肥效果,减肥期间还可以多吃一些粗纤维的食物,比如玉米、燕麦、荞麦、高粱等。在肉类上可以多吃一些鱼类、鸡胸肉等,因为这些肉类含有的脂肪较少,营养较高。尽量给孩子多喝些水,有利于体内的代谢物排出。

2020-06-08

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