有营养又能减肥的食谱有哪些？

一周的减肥营养食谱有哪些？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

一周的减肥营养食谱，应该注意保持饮食多样化。建议多吃一些纤维素比较高的食物，比如

6岁孩子减肥营养食谱有哪些？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥的营养食谱可以选择低油、低脂、低盐、低糖的食物，选择蒸的或者煮的方式烹饪，鸡

最合理最有营养的减肥食谱

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

合理又有营养的减肥食谱有很多，关键在于食物的搭配。可以选择一些新鲜蔬菜，清洗干净

减肥营养米糊食谱有哪些？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥营养米糊的食谱是：把糙米和红米以及黑米几种粗粮一起放入豆浆机里，做成米糊一起

儿童减肥营养餐有哪些食谱

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

儿童减肥营养餐有哪些食谱，可以给孩子多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素c，因为水果和

11岁营养减肥三餐食谱有哪些？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

11岁正处于生长发育阶段，如果实在需要减肥的话，一般都是建议营养减肥，保证饮食的

6岁孩子减肥营养食谱

石计朋 副主任医师  新乡医学院第一附属医院

减肥的营养食谱可以选择低油、低脂、低盐、低糖的食物，选择蒸的或者煮的方式烹饪，鸡

有营养又能减肥的食谱

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

有营养又能减肥的食谱是需要一日三餐适当的补充蛋白质、维生素、碳水化合物以及其他微

减肥的营养餐食谱

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的营养餐食谱是在早上可以喝一杯酸奶和全麦面包，午餐的时候可以喝粥类，晚餐的时

既能减肥又有营养的饮食菜谱

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

既减肥又有营养，可以吃一些豆制品、鸡蛋、鱼肉、蔬菜等食物。豆制品主要是使用大豆制