老年斑应该多吃什么好

女，39岁 2021-01-22

病情描述：我的脸上出现了一些老年斑，显得面容很难看，这让我感到特别的苦恼，打算通过饮食来调理，老年斑应该多吃什么好呢？

有老年斑平时要适当多吃些猕猴桃、西红柿、柠檬、柚子、苹果以及各种新鲜的绿叶蔬菜。这些食物所含的维生素比较丰富，也含有多种微量元素，适当多吃些对于淡化老年斑会有一定的益处。

除此之外，还要适当多吃些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆制品、乳制品等，这对于老年斑治疗也会有帮助。

对于比较严重的老年斑，可以去专业的医疗机构做激光治疗，一般都能够取得不错的效果。

2021-01-22

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