男,0岁 2020-03-17
病情描述:睡前喝红酒是减肥还是增肥
很多人有睡前喝红酒的习惯,这并不是一个增肥方式,也不是一个好的减肥食谱。
主要要看患者睡前喝红酒的剂量。如果红酒的量比较大,热量摄入比较多,并且在睡前饮用,不会再有其它的时间运动,来消耗摄入的红酒的热量,日积月累,热量堆积,就会出现发胖的情况。
但如果日间饮食的热量摄入比较控制,睡前少喝一些红酒,也不会出现发胖的情况。
所以,是否会发胖,主要看喝红酒的剂量和喝红酒的时间。不太建议在睡前进食,哪怕是红酒。
2020-03-17
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