适量运动对失眠有好处吗

当归对失眠多梦有好处吗

张月美 主任医师  济宁市中医院

当归通常对失眠多梦有一定的好处，能够治疗失眠多梦引起的眩晕或心悸现象，药物可以起

适当的运动能改善失眠吗？

赵旭 副主任医师  锦州市中心医院

你好，适当的锻炼对缓解失眠有很大帮助。伸展运动也有助于缓解睡眠问题。如果情况严重

黑枸杞对失眠有好处吗

张子义 主任医师  中日友好医院

黑枸杞对失眠有一定的好处。黑枸杞可以起到滋补肝肾、益精明目的作用，有效改善肝肾

适量运动对脊髓肿瘤患者有好处吗

张进朝 副主任医师  鹰潭市人民医院

可以进行适量的运动，对于脊髓肿瘤的患者是有好处的，因为适量的运动可以增加人体的身

多运动对胃有没有好处

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

多运动对胃是有好处的。适量的运动可以促进消化系统的健康，增强胃肠道的功能，帮助食

多运动对肠胃有没有好处

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

多运动对肠胃是有好处的。适量的运动可以促进消化，增强肠道蠕动，从而帮助食物更快地

运动真的能治疗失眠吗？

李洪君 副主任医师  锦州市中心医院

你好。运动虽然不能治疗失眠。但对于那些生活没有规律，作息时间不定的人来说是有好处

适量的做些运动对关节痛有益吗

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

适量做一些运动对关节疼痛是有益的。因为有些人是因为局部血液循环不畅所造成的矢量的

适量运动对脑动脉瘤有帮助吗

张进朝 副主任医师  鹰潭市人民医院

适量的运动对于脑动脉瘤的患者是很有帮助的，适当的运动可以增加人体的身体机能、免疫

酸枣仁泡水对睡眠有好处吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

酸枣仁泡水对睡眠一般是有好处的，酸枣仁通常可以起到辅助降低血压的作用，而且有安神