防止眼睛近视应吃什么

未知,0岁 2020-11-05

病情描述:防止眼睛近视应吃什么

防止近视通常情况下可以多吃些富含维生素C和维生素a的食物,比如苹果和蓝莓以及葡萄,对于眼睛具有非常好的保护作用,也可以多吃些蛋白质含量比较高的食物,比如鱼和肉以及蛋、奶类,可以起到护肝明目的功效,从而达到防止近视的效果。另外也可以多吃些含铬的食物,比如谷类和肉类以及红糖。日常生活中需要注意对眼睛的保护,避免长时间观看电子类的产品。

2020-11-06

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