如何保护眼睛防止近视?

男,13岁 2019-06-21

病情描述:孩子上初中了,学习压力很大,用眼特别频繁,我有点怕孩子近视。有没有办法可以保护眼睛防止近视?

近视眼是由遗传和环境两大因素引起的,人的视觉器官是适应外界光的不断变化而变异和进化的。环境因素主要是近距离作业和不良的作业环境形成的。如果你想预防近视,关键是保护你的眼睛。你应该养成用眼睛的好习惯,平时注意眼部卫生,防止眼部感染,从而避免引起眼部炎症或者其他眼部疾病的发生。不要长时间面对电脑、躺着看书、躺着玩手机或者在灯光较暗的条件下看书。每次用眼2小时的时候,需要休息15-30分钟,大约1-2小时,远眺远处,看看绿色植物。这些是预防近视的方法。

2019-06-21

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