改善失眠的保健品有哪些?

男,35岁 2019-01-25

病情描述:白天上班也挺累的,可是到了晚上就是睡不着。改善失眠的保健品有哪些?

改善睡眠的保健品:褪黑激素、酸枣仁、面包、馒头、酸奶加香蕉、葡萄与葡萄酒、富含锌、铜的食物等。睡眠不好大部分是因为压力太大或者精神太紧张了,不建议您吃西药,西药的依赖性比较大,思力平挺不错的,纯中药提取,他含有五味子,酸枣仁,西洋参,等提取物,对改善睡眠比较有帮助。可能你平时工作生活比较紧张,压力比较大等原因引起的神经性失眠的表现。首先我们建议患者要注意规律作息,保持情绪稳定,适当的放松自己。希望您早日恢复健康。

2019-01-25

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