孕期什么时候补充dha?

女,31岁 2019-05-23

病情描述:我怀孕了,朋友推荐我补充一些DHA,请问女人在怀孕期间什么时候补充dha比较好?

DHA属于保健品,最好买比较正规的有质量保证的,对胎儿有好处没坏处。一般情况下,只要孕妇没有挑食偏食的习惯,一些所需要的营养也可以从食物中获取的。正常怀孕到3个月的时候就应该补充DHA了,孕晚期的时候是胎儿补充DHA最好的阶段,也是胎儿对DHA需求量最大的时期,DHA对胎儿的生长发育有很大的好处。如果婴幼儿DHA摄入量不足,则大脑的发育过程会受阻或延缓,智力发育暂缓。经常食用一些鱼类、肉类、蛋类。吃一些含蛋白质高和含钙含量高的食物,有利于胎儿生长发育所需要的营养。

2019-05-23

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