女,32岁 2022-03-22
病情描述:在生完宝宝后就开始进行母乳喂养了,可是今天我特别想要吃一些藕粉,哺乳期能吃藕粉吗?
哺乳期通常能吃藕粉。
藕粉中含有淀粉和蛋白质维生素等营养成分,而且是比较容易消化和吸收的,比较适合哺乳期的妇女吃,但是在哺乳期也要注意营养均衡,尽量避免饮食过于担心,否则很有可能会导致营养摄入不足。
在哺乳期,可以吃些有营养的汤类,比如排骨汤、鲫鱼汤、猪蹄汤等,能够促进乳汁的分泌,而且还可以提高乳汁的质量。
2022-03-23
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