诺如病毒发烧米汤

2024-12-20

蒋卫民主任医师 感染内科复旦大学附属华山医院三甲

诺如病毒是一种常见的引起急性胃肠炎的病毒，感染后常伴有呕吐、腹泻和发烧等症状。在这种情况下，米汤作为一种温和、易消化的食物，能够帮助缓解症状，提供身体所需的水分和能量。

米汤的制作方法简单，将大米与水按一定比例煮沸，煮至米粒软烂后过滤掉米粒，留下清汤。米汤富含淀粉，能够为身体提供能量，同时其温和的性质不会刺激肠胃，适合在诺如病毒感染期间食用。米汤还可以通过添加少量的盐来补充因呕吐和腹泻而流失的电解质，帮助维持身体的水分平衡。在饮用米汤时，可以根据个人口味适量添加一些清淡的蔬菜或肉类，以增加营养。

在食用米汤时，需要注意保持饮食的清淡，避免油腻和刺激性食物，以免加重肠胃负担。同时，确保米汤的卫生，避免交叉感染。在恢复期间，逐渐增加食物的种类和数量，注意观察身体的反应。如果症状持续或加重，应及时就医，以确保身体健康。保持充足的水分摄入和适当的休息也是恢复的重要环节。

2024-12-20

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