诺如病毒吃米汤

2024-12-20

蒋卫民主任医师 感染内科复旦大学附属华山医院三甲

诺如病毒是一种常见的引起急性胃肠炎的病毒，感染后可能会导致呕吐、腹泻等症状。在感染诺如病毒后，食用米汤是一种相对温和且易消化的饮食选择。米汤不仅能够提供一定的水分，还能帮助缓解肠胃不适，减少呕吐和腹泻带来的脱水风险。

米汤的制作过程简单，将大米煮熟后，过滤掉米粒，留下米汤。米汤中含有的淀粉和少量的营养成分能够为身体提供能量，同时其温和的性质不会刺激肠胃，适合在诺如病毒感染期间食用。米汤也可以根据个人口味加入一些盐，帮助补充因腹泻而流失的电解质。尽管米汤有助于恢复，但在饮食上仍需注意，避免食用油腻、辛辣及生冷的食物，以免加重肠胃负担。

在食用米汤的过程中，保持良好的卫生习惯尤为重要，确保米汤的制作和存储环境干净，以防止交叉感染。同时，感染诺如病毒后，建议多饮水，补充电解质，必要时寻求医生的建议。若症状严重或持续时间较长，应及时就医，以确保身体健康。米汤是应对诺如病毒感染时的一种有效饮食选择，但仍需谨慎对待。

2024-12-20

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