床硬睡起来腰酸背痛怎么办

男,25岁 2019-02-16

病情描述:我昨天晚上跟媳妇吵架,睡了一天硬板床,今天起来脚酸背痛,床硬睡起来腰酸背痛怎么办?

在这种情况下,腰酸背痛,因为睡的床比较硬,因此导致腰部和背部的肌肉和软组织受损,从而导致腰部和背部疼痛,当这种现象发生时,有必要适当锻炼身体,同时服用非甾体抗炎药和止痛药来缓解疼痛,适当的热敷,按摩,理疗等,也可用于促进症状的恢复,这种情况仍然是腰肌劳损,最好可以用中药辨证治疗这种疾病,在饮食方面,应该以清淡健康为主,多吃水果蔬菜,补充维生素,平时加强锻炼身体,避免辛辣食物,从日常生活的角度来看,应该注意防寒保暖,保持愉快的心情。

2019-02-16

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