月子里怎么缓解腰酸背痛?

女,25岁 2019-01-17

病情描述:现在还在坐月子,快二十天了,破妇产二胎,小孩都是我一个人在带,除了不用洗衣服烧饭。这几天累的腰酸背痛的,会不会落下月子病啊,现在该怎么办呢

根据你的描述,如果分娩时腰酸背痛,这主要是分娩后过度劳累造成的,也有可能长时间卧床的最佳方式是进行热敷按摩等。平时一定要注意保暖,避免感冒,多喝水,多吃蔬菜,放松,经常睡觉,尽量不要熬夜,并及时去医院处理情况。只能尽量调节,平时注意避免受风、受凉,可以吃驱寒的中药及食物,适当活动,避免劳累,尽量保持良好心态建议多休息,孩子最好给家人多带,避免太劳累,产后三个月身体基本恢复,可是适当自己带孩子。以上是对“月子里腰酸背痛怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助。

2019-01-17

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