子宫下垂做什么康复治疗

2025-06-11

子宫下垂可通过康复治疗改善症状,核心方法是盆底肌训练结合生活方式调整。

康复治疗以增强盆底肌力量为主,凯格尔运动是有效方式,通过收缩肛门和阴道肌肉提升支撑力,建议每天坚持3组,每组10-15次。电刺激或生物反馈治疗可辅助激活肌肉,需在专业指导下进行。中度下垂可配合子宫托缓解下坠感,但需定期消毒和更换。避免提重物、久站及长期咳嗽等增加腹压的行为,肥胖者需减重。

训练需循序渐进,过度用力可能加重损伤;若出现疼痛、排尿困难或脱垂加重,应及时就医。绝经后女性雌激素水平低,可能需局部用药改善组织弹性。严重下垂Ⅲ度以上或保守治疗无效时,需考虑手术修复。

2025-06-11

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