子宫下垂做什么运动可恢复

女,29岁 2020-12-20

病情描述:做剖腹产手术一个多月了,今天去医院复查的时候说我子宫有点下垂,子宫下垂做什么运动可以恢复呢?

子宫下垂可以做一些缩肛运动来帮助恢复。

子宫下垂指的就是子宫的位置有所下降,并且有从阴道口突出来的表现。女性可以每天抽出半小时或一小时做一些缩肛运动,每次把缩肛动作维持在三秒以上,然后再休息,如此循环往复。

缩肛运动对轻度的子宫下垂能够起到改善作用,但是对于特别严重的子宫下垂没有太大效果,这种情况可能需要手术。

2020-12-21

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