女,26岁 2019-03-29
病情描述:想要快点恢复好的身材,请问一个月可以转呼啦圈吗?
一般是需要两个月之后再这样运动的,3-5天可以下床运动,如慢走,产后的调理非常重要,不适合做剧烈运动,一般是需要2-3个月的休整,当然这个要视情况而定个,依据个人体质来看, 建议产后可以选择散步、慢跑或者练习产后瑜伽等运动,也可以做仰卧起坐减少肚子上的赘肉,但是无论哪种方式的锻炼,都要持之以恒,循序渐进,不可以运动量过大、过猛,以免引起身体不适 ,刨腹产后需要忌食羊肉、鳗鱼、咸鱼等发物,以及辣椒、生葱、白酒等刺激性食物。
2019-03-29
转呼啦圈可不可以瘦腰
腰部旋转练习属于中等运动强度,转呼啦圈可以瘦腰的,因为转呼啦圈时腰部肌肉也参与了
剖腹产多久能转呼啦圈
剖宫产,又称剖腹产。剖腹产是经腹部切开子宫然后取出胎儿的手术,属于外科手术。手术
饭后多久才可以转呼啦圈
饭后半小时或者一小时以后才可以转呼啦圈。转呼啦圈,可以消耗人体的热量,从而达到
月经结束多久可以转呼啦圈
月经结束3天左右可以转呼啦圈,因为过早转呼啦圈会对月经排出造成影响,甚至会影响子
饭后多久才能转呼啦圈
饭后最好等待一到两小时再转呼啦圈。刚吃完饭,胃部需要时间消化食物,进行剧烈运动可
腰椎病转呼啦圈可以吗
腰椎病可以短时间转呼啦圈,转呼啦圈可以锻炼腰椎,可以促进腰椎病的恢复。但是患有腰
饭后多久可以转呼啦圈
饭后半个小时或者一个小时以后,可以转呼啦圈。呼啦圈是一项对人体非常好的运动,它
饭后多久才能转呼啦圈
饭后半小时或者一个小时以后才能转呼啦圈。在一般情况下,转呼啦圈是一项非常有利于
饭后多久可以转呼啦圈
饭后多久可以转呼啦圈?一般建议在饭后1到2小时再进行转呼啦圈的运动。这样可以避免
饭后多久才可以转呼啦圈
饭后最好等待1到2小时再转呼啦圈。这样可以避免消化不良和胃部不适。在进食后,身
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