腰椎病转呼啦圈可以吗

转呼啦圈可不可以瘦腰

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

腰部旋转练习属于中等运动强度，转呼啦圈可以瘦腰的，因为转呼啦圈时腰部肌肉也参与了

腰椎间盘突出可以转呼啦圈吗

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

腰椎间盘突出症患者不建议转呼啦圈。严重的腰肌劳损、骨质疏松和老年人，尤其是腰椎骨

转呼啦圈不出汗能瘦肚子吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

呼啦圈只要转的时间足够长，即使不出汗也能达到瘦肚子的效果。因为呼啦圈属于一种有氧

腰椎盘膨出能转呼啦圈吗

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

腰椎盘膨出一般不能转呼啦圈，因为转呼啦圈属于一种腰部轴性的旋转动作，容易加重腰椎

转呼啦圈会损伤腰椎吗

孙伟 主任医师  中日友好医院

转呼啦圈是否会伤腰椎取决于转呼啦圈的时间以及呼啦圈的重量。如果每次转的时间比较久

饭后多久才可以转呼啦圈

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

饭后半小时或者一小时以后才可以转呼啦圈。转呼啦圈，可以消耗人体的热量，从而达到

腰椎间盘突出能转呼啦圈吗

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

腰椎间盘突出一般不能转呼啦圈。在转呼啦圈的时候，腰部扭腰负重，可能会导致腰椎间

饭后多久可以转呼啦圈

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

饭后半个小时或者一个小时以后，可以转呼啦圈。呼啦圈是一项对人体非常好的运动，它

腰椎不好能转呼啦圈吗

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

腰椎不好通常是不可以转呼啦圈的，因为转呼啦圈要用到腰部，容易引起不适，所以运动强

腰椎颈椎不好可以转呼啦圈吗

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

一般情况下，腰椎颈椎不好是可以转呼啦圈的，在转呼啦圈的过程中，可以让整个人的身体