月经结束多久可以转呼啦圈

转呼啦圈可不可以瘦腰

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

腰部旋转练习属于中等运动强度，转呼啦圈可以瘦腰的，因为转呼啦圈时腰部肌肉也参与了

转呼啦圈不出汗能瘦肚子吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

呼啦圈只要转的时间足够长，即使不出汗也能达到瘦肚子的效果。因为呼啦圈属于一种有氧

转呼啦圈能治便秘吗

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

转呼啦圈通常并不能治疗便秘，但是可以起到辅助改善的效果。在转呼啦圈的时候，由于

转呼啦圈会损伤腰椎吗

孙伟 主任医师  中日友好医院

转呼啦圈是否会伤腰椎取决于转呼啦圈的时间以及呼啦圈的重量。如果每次转的时间比较久

饭后多久才可以转呼啦圈

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

饭后半小时或者一小时以后才可以转呼啦圈。转呼啦圈，可以消耗人体的热量，从而达到

来月经的时候可以转呼啦圈吗

张萍 主任医师  山东大学第二医院

来月经的时候一般不可以转呼啦圈，否则很有可能会引起痛经。在来月经后，可能会导致

腰椎病转呼啦圈可以吗

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

腰椎病可以短时间转呼啦圈，转呼啦圈可以锻炼腰椎，可以促进腰椎病的恢复。但是患有腰

饭后多久可以转呼啦圈

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

饭后半个小时或者一个小时以后，可以转呼啦圈。呼啦圈是一项对人体非常好的运动，它

饭后多久才能转呼啦圈

孙伟 主任医师  中日友好医院

饭后半小时或者一个小时以后才能转呼啦圈。在一般情况下，转呼啦圈是一项非常有利于

生理期转呼啦圈会引起痛经吗

王华 副主任医师  中国人民解放军总医院

生理期转呼啦圈有可能会引起痛经，但具体也与自身的体质有关。在非月经期间可以转呼