男,20岁 2019-06-12
病情描述:我现在二十岁,发现自己恐高,在喜欢的女生面前非常没有面子,请问怎样可以克服恐高症?
恐高症其实是一种自我保护意识较强的问题,这种问题主要是从心理上克服,我们需要从心理上认为自己是安全的。若是轻度的恐高症,可以通过自我调节,制定科学的计划与目标,循序渐进地克服内心的恐惧,一旦完成目标,通常可以克服轻度恐高症,例如经常去爬爬山,由矮到高慢慢增加高度,使心理逐步适应。也可以找专业医生心理咨询,针对性进行心理治疗,纠正患者的不合理认知,或者加以用抗焦虑药物治疗,比如苯二氮卓类药物,使病情得到一定缓解。
2019-06-12
如何克服恐高晕血
血液病的治疗主要是认知行为疗法。在长时间反复看到红色血液后,人们会逐渐熟悉它,克
多少米算恐高症
恐高症的人对于不高的高度也会产生恐惧感,所以没有绝对的多少米算为恐高。对于恐高症
如何克服性严重恐狂症
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恐惧症怎么克服
恐克服恐惧症首先应该做好自我调整,如果出现恐惧的情绪时,一定要保持情绪稳定,不可
怎样克服密集恐惧症
目前来说,没有任何药物可以有效的治疗密集恐惧症,主要是通过心理辅导要达到治疗效果
如何克服恐尖症
可以通过以下几点克服恐尖症:1、可以多给患者看一些尖锐的东西,如针、牙签等。2、
恐尖症可以做手术吗
恐尖症不可以做手术。恐尖症的患者可以通过以下几种方式进行治疗:强迫疗法、药物疗法
怎么判断自己有恐高症
判断自己有没有恐高症,可以站在四楼以上的高处向下望,如果出现眩晕、恶心等症状,一
恐狂症怎么克服
恐狂症首先要控制情绪,然后对于一些不该想的东西都不要去胡思乱想,这样就可以忘记恐
恐惧症怎么克服
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