芝麻怎么吃不上火

张月美 主任医师  济宁市中医院

芝麻所以无论怎么吃都不会引起上火，芝麻通常是一种配菜，也可以放在面食或者凉拌菜中

芝麻油吃了上火还是下火

张子义 主任医师  中日友好医院

芝麻油属于凉性的食物，是下火的，一般情况下不会引起上火的情况。芝麻油含的营养价值

减肥能吃芝麻酱吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

从临床医学角度来讲，减肥期间是不建议吃芝麻酱的。因为芝麻酱属于高热量、高脂肪、高

减肥吃花生酱还是芝麻酱

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的期间，花生酱和芝麻酱都不建议吃，因为花生酱和芝麻酱都是富含大量的油脂和脂肪

芝麻酱和花生酱哪个减肥吃

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

芝麻酱和花生酱减肥期间都可以吃，但是量不能大。芝麻酱和花生酱里面的油脂含量都比较

芝麻酱能改善便秘吗

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

芝麻酱对改善便秘有一定的作用。芝麻酱中含有的油脂比较多，能够起到润滑肠道的作用

黑芝麻酱和鸡蛋相克吗

张月美 主任医师  济宁市中医院

黑芝麻酱和鸡蛋不相克。黑芝麻酱可以和鸡蛋一起服用，黑芝麻酱主要是黑芝麻制成的，黑

婴儿吃黑芝麻酱上火吗

张月美 主任医师  济宁市中医院

婴儿吃黑芝麻酱有可能会上火。芝麻属于平性的食物，但是如果体质较热的人吃芝麻，就可

减肥吃水煮菜可以放芝麻酱吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥吃水煮菜不可以放芝麻酱。因为减肥的时候不能摄入高脂肪高热量的食物，而芝麻酱就

吃芝麻酱会便秘吗

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

吃芝麻酱是不会便秘的。芝麻酱中含有丰富的营养物质，吃芝麻酱可以补充身体所需要的