诺如病毒跑肚

2024-12-20

蒋卫民主任医师 感染内科复旦大学附属华山医院三甲

诺如病毒是一种常见的引起急性胃肠炎的病毒，感染后常表现为腹泻、呕吐、腹痛等症状，给患者带来极大的不适。诺如病毒传播途径广泛，主要通过食物、饮水以及与感染者的直接接触传播，因此在集体生活或饮食环境中，尤其容易爆发。

感染诺如病毒后，症状通常在24至48小时内出现，持续时间一般为一到三天。患者在此期间可能会感到剧烈的腹痛和频繁的腹泻，伴随恶心和呕吐，严重者甚至会出现脱水现象。保持充足的水分摄入至关重要，建议饮用清水、淡盐水或电解质饮料，以补充因腹泻和呕吐流失的液体和电解质。饮食上应选择易消化的食物，如米粥、面条等，避免油腻和刺激性食物，以减轻肠胃负担。

在预防诺如病毒感染方面，保持良好的个人卫生习惯至关重要。勤洗手，尤其是在用餐前和如厕后，使用肥皂和流动水洗手至少20秒。对于食物的处理和储存也要格外注意，确保食物彻底煮熟，避免生食海鲜和不洁净的食物。同时，保持居住环境的清洁，定期消毒常接触的表面，以降低病毒传播的风险。

2024-12-20

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