生完孩子后肚皮松弛怎么办

女,27岁 2020-05-16

病情描述:我生孩子已经快两个月了,发现肚皮还是很松弛,产后肚皮松弛怎么恢复?

产后肚皮松弛可以通过运动、饮食、按摩等方式进行调节,可以用仰卧起坐来帮助腹部收缩和收紧,可以锻炼腹部的弹性或肌肉,使松弛的腹部更加紧实。可以穿紧身衣有效收紧腹部脂肪,但也防止出现血液不循环,饮食尽量避免吃高脂肪或者高质量的食物,这样不利于收紧腹部。

2020-05-16

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