孕中期腰疼怎么缓解

女,27岁 2019-06-21

病情描述:现在怀孕快五个月了,但最近几天腰痛得很厉害,也不知道影不影响胎儿,请问有什么办法可以缓解疼痛?

孕中期的孕妇已经身子非常笨重了,由于胎儿的逐渐长大,会导致身体的重心前移,骨盆也会随着前倾,腰椎也向前弓身,导致身体的受力全部集中到腰椎的后侧,就会造成严重的腰痛。学会把重心调整回来,可以在白天活动时穿有弹性的袜子和低跟鞋,最重要的是避免长时间站立,减少下半身长时间承受的压力。可以适当的进行局部热敷、按摩,做些强化腹肌的运动来缓解腰酸的症状。建议您平时多休息,避免着凉受风,避免劳累,必要时检查一下彩超看看。饮食要规律,荤素搭配,均衡营养。

2019-06-21

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