女,45岁 2019-04-30
病情描述:在最近的一段时间里,我的身体总是感到不舒服,睡眠不好,我想知道睡眠不好缺什么维生素?
许多因素会导致睡眠不良主要是环境、生理、心理、生理、心理等疾病因素,不仅仅是维生素缺乏,为了改善睡眠,我们需要有规律地睡觉,不要熬夜,睡觉前1小时不要做剧烈运动,适当锻炼,尤其是下午有助于睡眠。维生素B复合物可以适当补充。可以先服用药物缓解肌肉疼痛及紧张状态,加速血液循环,促进新陈代谢,有助于解除疲劳。需要明确原因后再考虑如何进行下一步治疗,及早去医院就诊,具体的方案需要根据个人的情况来定,平时的时候一定要进行按摩,使血液进行循环。
2019-04-30
维生素b2治疗脱发吗?
紧张、恐惧或失眠等可导致神经血管功能混乱,影响头发的生长周期引起脱发的情况。身体
感冒是缺乏什么维生素?
小孩子经常感冒是因为他们的抵抗力比较差,免疫力比较低下,可以建议给孩子吃高蛋白,
睡眠质量不好缺少什么维生素
睡眠质量不好缺乏维生素B引起的。因为维生素B是参与体内修复神经损伤的重要物质之
溃疡性结肠是缺什么维生素
溃疡性结肠炎并不是缺什么维生素。溃疡性结肠炎它的病因不是很明确,和饮食有一定的关
手指肉刺缺什么维生素
肉刺和缺什么维生素是没有什么太大关系的,手指出现肉刺是指在手指的甲床边软组织出现
睡眠不好吃什么维生素?
对于睡眠不好的人来说,长期失眠,容易神经衰弱,建议老年人采用自然疗法,平时多运动
睡眠不好吃维生素b几?
睡眠不好的话,可以吃点谷维素和维生素B12来治疗。因为谷维素可以调节植物神经,对
老是口腔溃疡缺什么维生素
老是口腔溃疡不一定是缺什么维生素,因为口腔溃疡的病因的话,临床上目前还没有明确,
脱发是缺什么维生素
脱发与家族遗传,饮食不合理,免疫力低下,内分泌失调,精神压力大,熬夜等各种因素都
睡眠不好需要补充什么维生素
睡眠不好通常可以补充维生素B1或者维生素B6以及维生素E等进行改善,能够起到促进
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