脊椎增生可以锻炼吗

女，38岁 2021-03-01

病情描述：这段时间我的脖子感觉不灵活，而且还出现了头晕的症状，到医院检查是脊椎增生的症状，想通过锻炼的方式进行改善，脊椎增生可以锻炼吗？

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脊椎增生通常可以锻炼。

通过适当的锻炼能够促进局部的血液循环，并且还可以缓解神经压迫所导致的水肿和局部疼痛的症状，但是锻炼的时候，一定要根据自身的情况适当锻炼，避免锻炼过度给身体带来损伤。

脊椎增生的患者在日常生活中还要注意休息，避免过度劳累，而且还要注意饮食，避免吃辛辣的食物和刺激性的食物，同时还要减少油腻性食物的摄入。

2021-03-06

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