怎么治理头皮屑问题啊

男,35岁 2019-01-31

病情描述:我有好多头皮屑写都洗不掉怎么办,怎么治理头皮屑问题?

头皮屑的产生是一般的皮肤污垢,也就是表皮的角质层不断的剥落面产生的,同时也是新陈代谢的结果,头皮屑分为生理性头皮屑以及病理性头皮屑。我们要防治头皮屑,首先要保证睡眠时间,我们正常成年人最佳的睡眠时间一般是6~8个小时左右。如果每天的睡眠时间不充足,大脑就不能很好地休息,头皮屑也会增多。另外,在日常生活中,我们还要保持愉快的心情,尽量少食用一些辛辣刺激性的食物和油脂性大的食物,尽量戒酒,戒烟,因为这些因素都有可能造成头皮屑的增多。在日常生活中,要尽量多食用一些碱性的蔬菜和水果,碱性的蔬菜如香菇和豌豆等食物,碱性的水果有葡萄,菠萝等食物。

2019-01-31

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