患高血压请教一下饮食需要注意什么?

女,23岁 2019-02-16

病情描述:患高血压请教一下饮食需要注意什么?我外婆在去年的时候得的高血压,当时除了头有点晕,别的症状也不是很明显,去了医院医生给开了降压的药,现在喝了一段时间感觉效果还可以,但是在饮食上家人不太清楚该如何控制,患高血压请教一下饮食上该注意些什么?

对于高血压患者,建议每天食用约6克盐。多吃含钾离子的食物,如水果和蔬菜。钾离子非常有利于控制高血压,因为钾离子可以促进钠离子的排泄,从而可以降低血压。高血压患者通常患有高脂血症,因此低油脂,低脂肪饮食也是必要的。对于正常人来说,还必须注意清淡低油的饮食,多吃蔬菜和水果,这对健康很有帮助。生活中应该注意

一、饮食宜清淡:提倡素食为主,素食方式可使高血压患者血压降低

二、降低食盐量

三、戒烟、戒酒:烟、酒是高血压病的危险因素,嗜烟、酒有增加高血压并发心、脑血管病的可能,酒还能降低病人对抗高血压药物的反应性。因此对高血压病人要求戒烟戒酒,戒酒有困难的人也应限制饮酒。

2019-02-16

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