高血压饮食上需要注意什么?

男,49岁 2019-02-28

病情描述:我知道说血压高不能吃肥肉,我平时饮食上比较爱吃咸口的东西,比如一些蘸酱菜,小咸菜之类的,老伴总说影响血压。平时饮食习惯形成了,突然让我吃的很清淡不习惯,想知道高血压饮食上需要注意什么?

如果有高血压病的话,那在饮食上是需要注意一下,特别是咸的食物需要注意,因咸的食物含氯化钠的成分比较多,而钠盐是引起高血压病的主要原因,所以,需要饮食上以清淡、低脂低盐为主,如果原来的饮食不习惯吃比较清淡的,可以慢慢的适应,可以逐渐的减,这样时间长了,就会适应其清淡的口味了,这样有利于高血压病的治疗。如果血压比较高,可以在医生的指导下服用一些降血压的药物进行调理下。多吃一些水果,如苹果等,有保护血管的作用。

2019-02-28

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