例假前一周胸疼怎么回事

2025-06-05

例假前一周胸疼通常是经前期综合征PMS的表现，与激素水平波动有关。

在月经周期中，排卵后雌激素水平下降，孕激素水平升高，这种变化会刺激乳腺组织增生和充血，导致乳房胀痛或敏感。部分女性还可能因体内水钠潴留加重乳房不适。这种症状通常随月经来潮逐渐缓解，属于正常生理现象。

若疼痛剧烈或伴随肿块、皮肤凹陷等异常，需及时就医排除乳腺疾病。日常可通过减少咖啡因、高盐饮食摄入，穿戴宽松内衣缓解不适。适度运动及热敷也有助于改善循环，减轻胀痛感。保持规律作息和情绪稳定，有助于调节激素平衡。

2025-06-05

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