中年人便秘吃什么改善

男，48岁 2021-05-02

病情描述：我这几天经常会出现便秘的症状，偶尔还会失眠，皮肤也没有以前光滑，我想问下中年人便秘吃什么改善？

去问诊

中年人便秘可以吃一些新鲜的蔬菜水果来改善。

出现便秘时，尽量多吃富含纤维素的水果蔬菜，比如猕猴桃、甘蔗、苹果、香蕉、柚子、油麦菜、芹菜、黄瓜、菠菜等。这些食物能够促进胃肠蠕动，具有一定的润肠通便功效，很适合便秘患者吃。

便秘的患者也要注意在日常生活中增加自己的饮水量，可以饮用蜂蜜水或白开水，对改善便秘都有一定的好处。

2021-05-06

相关问答

中年人阳萎是什么原因？

对于中年人来说出现阳痿的大多数原因是因为肾虚所导致的，所以最好可以吃一些补肾的物

中年人怎么减肥效果快又好

中年人减肥效果又快又好的方式，建议中年人可以通过适当的控制饮食以及增加体育锻炼的

老年人喝益生菌能改善便秘吗

老年人喝益生菌一般能改善便秘，益生菌可以起到促进食物消化的功效，并且还可以调节肠

中年人便秘的原因是什么

中年人便秘多数是由于经常吃辛辣刺激性食物引起上火的原因，也可能是由于运动量减少导

中年人便秘怎么办

中年人便秘可以使用石蜡油、乳果糖的药物缓解。便秘是由于运动量不足、吃辛辣油腻刺

中年人便秘吃什么药

中年人便秘可以在医生的指导下，通过服用乳果糖、莫沙必利等药物治疗。因为乳果糖和

中年人打呼噜是怎么回事

中年人打呼噜，可能与感冒、鼻息肉、鼻甲肥大有关。1.感冒：长时间吹风，可能会诱

中年人血糖偏高该注意什么

如果中年人发现血糖偏高，需要注意的事情是非常多的。首先要看血糖高到什么程度，是否

中年人便秘怎么调理

中年人便秘可以从以下几个方面来调理：1、患者可以在医生的指导下，使用双歧杆菌三

中年人便秘吃什么好

中年人便秘通常可以吃一些芹菜和香蕉以及火龙果等食物比较好，这些食物里面含有丰富的

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康