饭前半小时可以吃橘子吗

女,18岁 2021-07-20

病情描述:我今天下午买了些橘子回家,我女儿吃饭前特别想吃橘子。我想知道饭前半小时可以吃橘子吗?

饭前半小时是可以吃橘子的。

橘子富含丰富的维他命C,饭前半小时吃橘子可以开胃、促进肠胃的消化。

平时多吃些富含纤维素和维生素的瓜果蔬菜,不吃辣椒等辛辣刺激性的食物。每天适当地喝些温开水,及时补充身体内所需的水分,适当地到户外进行体育运动,提高自身的免疫力和抵抗力。保持每天心情愉快,情绪不要过于激动。

2021-07-20

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