怀孕期间可以吃苦菊吗?

女,23岁 2019-05-07

病情描述:我妹妹怀孕了,最近有点上火,想喝点苦菊,不知道有什么危害,问一下怀孕期间可以吃苦菊吗?

孕妇一般饮食是没有特别的禁忌因为苦菊是蔬菜,所以孕期可以适当吃一些,但是上火要多喝水,如果有便秘要纠正饮食习惯,是注意要适量,不要一次性食用太多,因为苦菊是属于寒性的,吃过量会导致宫寒,另一个问题是苦菊食用过量,会在体内形成草酸钙,容易加重胃肠负担,影响人体对钙质的吸收。生活中要多吃蔬菜和水果,生活中避免吃辛辣刺激的东西,可以适当外出锻炼。平时补充足够优质量蛋白的情况下多吃粗纤维蔬菜,比如芹菜或者空心菜等等。

2019-05-07

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