孕妇能不能吃苦菊

女,30岁 2019-05-29

病情描述:我闺蜜最近怀孕了,这几天想吃苦菊,但是不知道吃了后会不会对胎儿造成影响,请问孕妇能不能吃苦菊?

苦菊营养价值高,富含胡萝卜素和维生素,有益健康。怀孕可以吃苦菊,但是注意要适量,不要一次性食用太多,因为苦菊是属于寒性的,吃过量会导致宫寒,另一个问题是食用过量,会在体内形成草酸钙,容易加重胃肠负担,影响人体对钙质的吸收。值得注意的是如果是胃虚或者是有腹泻情况的孕妇,是一定不要食用苦菊的,否则会加重不适,如果有孕吐现象的孕妈妈,可以吃一些凉拌苦菊,来缓解呕吐的症状,苦菊性凉味儿苦,有抗菌,解热消炎,明目等功效。

2019-05-29

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