早上喝一包牛奶会胖吗

女,34岁 2021-10-14

病情描述:因为最近在进行减肥,所以在饮食上特别注意,但是早上不吃饭又总是胃疼。请问早上喝一包牛奶会胖吗?

早上喝一包牛奶是不会导致发胖的,而且对身体还有一定的好处。

因为牛奶主要的营养成分是蛋白质,而且里面的脂肪含量比较低,不仅不会发胖,还能满足身体所需,增强体质。牛奶里面还含有丰富的矿物质和微量元素,能够增加饱腹感,减少进食量,同时还可以保护胃黏膜,抑制胃酸分泌,以免胃痛等情况的发生。

建议患者在喝牛奶时,一定要加热后再饮用,避免对肠胃造成刺激。

2021-10-16

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