请问一下早上喝牛奶会胖吗
女,23岁 2019-01-05
病情描述:平时喜欢喝纯牛奶,但是我在减肥,每天早上喝纯牛奶会胖吗?是不利于身体的吗?
早上喝牛奶考虑是不会导致发胖的,牛奶的主要成分是水,蛋白质,糖类,脂肪,矿物质以及脂溶性维生素,其中脂肪和糖类只占8%,而且糖类大部分是人体难以吸收和利用的乳糖和半乳糖,饮用牛奶主要是补充机体的蛋白质和矿物质钙,不会使人发胖的。平时,应注意适当的锻炼,饮食应清淡、易于消化,避免吃生冷、油腻、辛辣刺激的食物,少吃多吃,慢慢咀嚼,多喝温开水,多注意休息,保证每天有充足的睡眠时间,避免熬夜,避免过度劳累,平时,注意定时进餐和均衡营养。根据你的饮食和生活习惯,你可以多喝温水,保证充足的睡眠时间,每天多注意休息。
2019-01-05
每天喝牛奶会胖吗
每天喝牛奶不会胖。牛奶是一种营养丰富的食物,含有很多蛋白质,大多数人都有每天喝牛
请问早上喝什么牛奶好
早上起床时不要空腹喝牛奶。你最好先吃面包和其他面包。你最好只喝温牛奶和纯牛奶。如
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早上喝牛奶吃梨可能会拉肚子。空腹喝牛奶可能会刺激肠胃,容易引起肠胃蠕动的情况,
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早上喝牛奶好吗
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早上空腹喝纯牛奶会胖吗
早上空腹喝纯牛奶一般不会胖。空腹喝纯牛奶对胃肠道消化不好,有可能会导致胃肠道蠕
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