肝肾虚吃什么好?

男,30岁 2019-05-14

病情描述:我最近一段时间做事情总是发虚汗,浑身无力,上医院检查医生说我是肝肾虚,请问肝肾虚吃什么好?

肝肾虚,可会出现有腰部酸软无力,手脚的冰冷,可以去看看中医,配一些中药熬汤来进行调理,在食疗方面可以多吃黑木耳,黑芝麻,羊肉,狗肉等食物。另外木瓜、柠檬、乌梅、荔枝这四种食物,对于养护肝脏也有一定的好处。肝肾虚其实就是肝阴虚和肾阴虚,其实主要还是因为肾虚而导致肝阴虚。肝肾虚的症状常常表现为眼睛发干、手脚发麻、容易疲劳、腰酸腿疼、遗精、耳鸣等现象,所以在平时不要太劳累,保持良好的作息习惯,不要熬夜,少吃辛辣和刺激性食物。多参加户外运动,不要给自己太大的压力,学会合理减压。

2019-05-14

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