应该如何预防小腿抽筋

怎样预防晚上睡觉小腿抽筋

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

预防晚上睡觉小腿抽筋可以多晒晒太阳，多吃点紫菜，虾皮，牛奶，鸡蛋等等，另外可以口

小腿抽筋会疼吗

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

小腿抽筋一般会疼。小腿抽筋通常是缺钙的原因，可能是过度疲劳所致，另外如果有受凉的

小腿抽筋能跑步吗

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

小腿在抽筋的时候应该避免跑步，跑步会加重肌肉痉挛，从而引起小腿抽筋的症状进一步加

小腿抽筋是怎么回事

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

小腿抽筋可能是寒冷刺激引起的，也有可能是劳累过度的原因，但也不排除是运动量过大，

如何快速缓解小腿抽筋

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

小腿抽筋可以适度的按摩一下，进行拉伸活动的。拉伸小腿把脚大拇指往上翘，把腿往直伸

如何防止自己腿抽筋？

赵旭 副主任医师  锦州市中心医院

引起小腿抽筋的原因很多，如人体内微量元素的缺乏、小腿局部着凉、血液循环不良等都可

小腿抽筋吃什么药?

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

小腿抽筋时小腿肌肉持续痉挛，疼痛，活动不能，小腿会不自主的抽动，病人非常痛苦，对

大腿抽筋应该如何处理

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

大腿抽筋应该如何处理？ 大腿抽筋这种情况，我们可以先把自己抽筋的一条腿用力的紧

小腿抽筋可以跑步吗

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

小腿抽筋最好不要跑步，小腿抽筋通常会导致局部出现疼痛以及肿胀的情况，如果坚持跑步

小腿抽筋需要几天恢复

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

小腿抽筋都会在2~5天会恢复，但也是因人而异的，主要是取决于小腿抽筋的病因和治疗