出现神经衰弱了该如何调节

女,20岁 2020-06-05

病情描述:我晚上睡觉的时候特别容易被惊醒,听说是因为我神经衰弱,出现神经衰弱了该如何调节呢?

日常生活中神经衰弱可以通过养成规律作息,有计划工作,劳逸结合,生活张弛有度等习惯来进行调节。在学习或工作中,适当的紧张感有利于高效完成任务,但不应过度紧张。休息时间要充足以保证精力充沛。定一些难度不要太高的计划,保持追求心。

2020-06-05

相关问答

神经衰弱应该怎样去调节?

李艳丽 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

根据你所提供的情况。神经衰弱是植物神经调节紊乱引起的,建议你适量的增加运动,多唱

神经衰弱应该如何治疗

赵旭 副主任医师  锦州市中心医院

首先我们建议患者要适当的放松自己,如果你过度紧张的话,很有可能会加重你的病情。至

神经衰弱该如何调理?

庞吉成 主治医师  淄博市妇幼保健院

神经衰弱会导致睡眠障碍,患者会出现头痛、头晕、精神不振、易喜易怒、记忆力退减等症

神经衰弱应该如何自我调节

庞吉成 主治医师  淄博市妇幼保健院

神经衰弱这疾病通常是因为长期过度思考、生活压力过大、长期睡眠不足引起的。常见的治

神经衰弱如何治疗?

庞吉成 主治医师  淄博市妇幼保健院

建议患者放松心情,调整紧张焦虑的情绪,适量的增加户外活动,缓解生活和工作的压力,

神经衰弱如何怎么调理

庞吉成 主治医师  淄博市妇幼保健院

学会自我调节,并且晚上应该有充足的睡眠,可以适当的加强体育锻炼,这样有利于减轻神

神经衰弱如何自我调节比较好

庞吉成 主治医师  淄博市妇幼保健院

神经衰弱的自我调节方法有很多。最实用的两种方法是调整饮食和改善睡眠。平常可以多吃

神经衰弱怎么调节

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

神经衰弱的调节方法如下:1、家属应该要注意患者的心情以及情绪,可以和患者谈谈心

是否出现了神经衰弱

赵旭 副主任医师  锦州市中心医院

根据叙述的症状描述,出现精神状态差的情况的确不除外可能出现神经衰弱的情况。需要注

得了神经衰弱应该如何自我调节

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

在现代的生活中有很多人不论是在生活还是工作中压力都会比较大,那么这种情况下他就比

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